Informace a formuláře na soustředění v Kostelci.
Adresa:
sport klub 171
Kostelec u Křížků 171, 251 68 Kostelec u Křížků
https://maps.app.goo.gl/QLrUGngHSC7Tr4bn7
V neděli18:00 by se měl hrát zápas proti Vlašimi:
Kostelec u Křížků 82, 251 68 Kostelec u Křížků
https://maps.app.goo.gl/P3LHoPtsgVz6GKHr5
Pátek 1.8.
- Sraz v Kostelci 8:30 hod.
- Ubytování 8:30- 9:30 hod.
- Dopolední trénink 10:00- 11:30 hod. /atletika-posilování/
- Oběd 12:15 hod.
- Polední klid 12:45-14:25 hod.
- Svačina 14:30-14:45 hod.
- Odpolední trénink 15:30- 17:15 hod. /fotbalový trénink/
- Večeře 18:00 hod.
- Jóga 19:30- 20:15 hod.
- 2. večeře 20:30 hod.
- Večerka 22:00 hod.
Sobota 2.8. - Budíček 8:00 hod.
- Snídaně 8:15 hod.
- Dopolední trénink 9:45- 11:30 hod. /atletika-posilování/
- Oběd 12:15 hod.
- Polední klid 12:45-14:25 hod.
- Svačina 14:30-14:45 hod.
- Odpolední trénink 15:15- 17:00 hod. /fotbalový trénink/
- Večeře 18:00 hod.
- Jóga 19:30- 20:15 hod.
- 2. večeře 20:30 hod.
- Večerka 22:00 hod.
Neděle 3.8. - Budíček 8:00 hod.
- Snídaně 8:15 hod.
- Dopolední trénink 9:45-11:30 hod. /fotbalový trénink/
- Oběd 12:15 hod.
- Polední klid 12:45-14:40 hod.
- Svačina 14:45- 15:00 hod.
- Odpolední trénink 15:30-17:00 hod. /beach volejbal, nohejbal/
- Přátelské utkání vs Vlašim 18:00- 19:45 hod. /dva týmy/
- Večeře 20:00 hod.
- Volný program
- Večerka 22:00 hod.
Pondělí 4.8. - Budíček 8:30 hod.
- Snídaně 8:45 hod.
- Dopolední trénink 9:45-11:30 hod. /fotbalový trénink/
- Oběd 12:15 hod.
- Polední klid 12:45-14:25 hod.
- Svačina 14:30-14:45 hod.
- Odpolední trénink 15:30- 17:15 hod./atletika-posilování/
- Večeře 18:00 hod.
- Jóga 19:30- 20:15 hod.
- 2. večeře 20:30 hod.
- Večerka 22:30 hod.
Úterý 5.8. - Budíček 8:30 hod.
- Snídaně 8:45 hod.
- Dopolední trénink 9:45-11:30 hod. /atletika-posilování/
- Oběd 12:15 hod.
- Odjezd domů 13:15 hod.
Výbava na soustředění
kartičku zdravotní pojišťovny
Lisovky
Turfy
Boty na běhání
Boty na volný čas
Pantofle, přezuvky
Švihadlo
Karimatka na cvičení / obyčejná tenká /
Tréninkové a vycházkové oblečení Žižkov
/ trika, trenky, tepláky, mikina, šustka, batoh, štulpny atd. / – dle uvážení
Lahev na pití
Brankářské rukavice – brankáři POVINNĚ.
Plavky
Ručník
Pantofle gumové do sprchy
Spodní prádlo
Ponožky
Pokrývka hlavy
Hygienické potřeby
Repelent
Opalovací krém
Brýle proti slunci
Pyžamo
Další oblečení dle uvážení
Léky / předány v obálce s popisem dávkování /
Společenské hry
Peníze dle uvážení
Zákaz veškeré elektroniky!!!!!
Kdo z kluků byl na naší sportovní prohlídce, tak nemusí dávat potvrzení od lékaře. U ostatních hráčů stačí klasické lékařské potvrzení, které podle novely platí 2 roky.